洗牙对牙齿有害？景泉：洗牙后的不适不等于牙齿或者口腔受到了伤害

科普中央厨房 | 2018年度十大“科学”流言求真榜

2019-01-11

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很多人都洗过牙。洗牙之后会感觉牙齿反而会比原来敏感，喝冷热水也感觉酸了。有一种说法是，洗牙后牙龈萎缩得更快，牙齿变小、变松，牙缝也会变大。所以不要随意洗牙，会把牙齿洗坏。真实情况是这样的吗？

【专家解读】

北京协和医院无痛牙科治疗中心副主任医师、副教授景泉：

洗牙后的不适不等于牙齿或者口腔受到了伤害

现场实录：

大家好，在座的很多人都害怕牙医，但是请给我这个牙医一个做科普的机会。我想请问一下，在座的诸位，有多少人会定期去洗牙?目前，在中国牙周疾病的患病率达到90%，这种疾病是造成我们牙齿过早脱落的一个非常主要的原因。

洗牙的好处太多，定期洗牙是预防牙周疾病最有效的办法之一。

但是，很多人一想到洗牙就想到“酸爽”两个字。实际上，洗牙中和洗牙后，确实会感觉到不舒服。

洗牙后的不舒服包括：牙齿酸软过敏的感觉、牙龈疼痛出血、牙缝变大塞东西、原来光滑的表面好像变得粗糙了、发现牙龈萎缩牙根暴露，因此很多人说不要洗牙。很多人把这种不舒服的感觉和牙齿、牙龈受到损害划等号。

而我想说的是，这是一个误区。洗牙后的不适感并不等于我们牙齿受到了损害，更不应该因为出现这些不适症状就对洗牙产生抵制的态度。

实际上，人们在吃完饭以后，食物残渣会停留在口腔内，如果没有及时清理口腔，口腔里的细菌就找到了滋生的温床——牙菌斑。如果牙齿没有及时刷干净，大约2周左右，牙菌斑发生矿物质沉积，就会形成牙结石。而洗牙就是清除牙菌斑和牙结石。很多人觉得洗完牙齿变大了。然而这不是洗牙造成的，而是牙结石不断生长填塞，造成牙缝变大，牙龈退缩导致的，所以这个锅我们口腔科医生不能背。

▲洗牙其实就是清除牙菌斑和牙结石

还有人说我不洗牙，我害怕，我不愿意承受这个痛苦。然而，几年，十几年后，这颗牙齿就会因为长时间的牙结石，没有得到及时清理，最后导致牙根暴露，松动乃至脱落。你今天花100块钱及时洗牙，其实是为了明天、后天，若干年以后能节省上万元种牙的钱。

洗牙无害，但要注意，应该到专业机构，找专业医生洗牙。那么不专业的洗牙有哪些危害?一是口腔医务人员没有接受过专业的洗牙培训，这种情况下，对于洗牙的正确手法，工具的操作规范和注意事项不熟悉不掌握，确实是可能损伤牙齿和牙龈的。二是如果口腔医疗机构消毒不符合要求，不遵循感染控制规范，也确实有可能发生洗牙导致交叉感染的情况，造成一些疾病的传播(如艾滋病、丙肝、乙肝等)。

戴心脏起搏器的人能不能洗牙?大家如果去网络上搜索会发现，戴心脏起搏器的人不能洗牙，会影响起搏器工作。但实际上，这话只说对了一半。我想说的是用超声波洗牙，确实是有风险，会干扰到心脏起搏器的工作。对于这类病人最安全的就是手工洗牙，使用洁治器或者使用气动洁牙机。